Как экологично прожить стресс?

Ответ прост: развить в себе рациональную сенситивность.
Это значит продолжать чувствовать, но не как обычно, а через «фильтр» логичного, реалистичного и сбалансированного мышления.
Такой стресс превращается из дистресса, то есть стресса разрушающего, – в эустресс, то есть в стресс обучающий и адаптирующий.
Даже самая трудная деятельность тогда становится приятной. К ней тянешься, а не ищешь, как бы ее отодвинуть как можно дальше.

#психология #установки #стресс #стрессоустойчивость #выгорание